心と身体を美しく整えるピラティス時間

Racoty Pilates(ラコティピラティス)は錦糸町・江東橋で完全個室でマンツーマンのレッスンを受けられるパーソナルピラティススタジオです。

「自分に合ったレッスンを受けたい」「周りを気にせず集中したい」という方にインストラクターが1対1で向き合い、その日の身体の状態やお悩みに合わせて、最適なオーダーメイドプログラムをご提案☘️

デスクワークや運動不足による姿勢の乱れ、肩こり、腰の不調、脚のむくみや、ぽっこりお腹など、お悩みはありませんか？

深い呼吸でインナーマッスルを意識しながら身体を動かすピラティスは、しなやかな筋肉を育み、姿勢改善や柔軟性アップ、体幹の強化に効果的です。

レッスン後は、背骨がすっと伸び、リフレッシュした感覚に🌱

10代〜80代といった幅広い年齢層の方に親しまれている、ピラティス。


「いつまでも自分の脚で歩きたい」
「これからも元気に、自分らしく過ごしたい」

そんな想いを大切に、あなたに寄り添った健康的な身体づくりを共に目指していきましょう🌿

ピラティスのメリット

・運動不足解消
・引き締め、ボディメイク
・肩こり、腰痛、膝痛の改善
・インナーマッスルの強化
・姿勢改善
・柔軟性の向上
・深い呼吸で精神力、集中力の向上
・自律神経、メンタルの安定に効果的

スタジオ情報